Lorsque nous sommes sidérés, nous avons “le souffle coupé”. Nous décrivons un climat tendu, oppressant, comme “’irrespirable”, “étouffant”.
La sophrologie est une méthode accessible à tous, quelque soit l’âge ou la condition physique. Elle améliore notre qualité de vie dans de nombreux domaines.
Aller vers la sophrologie, c’est faire un premier pas vers vous-même pour :
Vous rencontrer, vous écouter sans jugement
Explorer vos émotions et apprendre à les gérer
Découvrir, renforcer vos ressources et apprendre à les utiliser à bon escient
Vous apaiser, vous réconcilier avec vous-même et avec les autres
(Re)trouver une harmonie entre votre corps et votre esprit
Déconstruire un système de défenses installé, parfois, depuis des années…
Vous autoriser à exprimer profondément qui vous êtes
Permettre à vos richesses personnelles de s’épanouir
Accepter vos propres limites
Faire aller votre enfant vers la sophrologie,
c’est lui permettre de s’épanouir dans sa vie familiale, sociale et scolaire
Se sentir mieux dans son corps
Surmonter ses peurs, appréhensions, doutes
Explorer ses émotions et apprendre à les gérer
Dédramatiser les échecs et valoriser ses réussites
Retrouver un endormissement et un sommeil de qualité
Prendre conscience de sa valeur et retrouver confiance et estime de lui même
Mieux canaliser son énergie et acquérir une meilleure concentration/attention
Prendre sereinement sa place dans le groupe familial/social en exprimant pleinement sa personnalité
Sophrologie Enfants & Adolescents La sophrologie est une méthode accessible à tous, quelque soit l’âge ou
Sophrologie Adultes La sophrologie est une méthode accessible à tous, quelque soit l’âge ou
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