Lorsque nous sommes sidérés, nous avons “le souffle coupé”. Nous décrivons un climat tendu, oppressant, comme “’irrespirable”, “étouffant”.
Lorsque nous sommes sidérés, nous avons “le souffle coupé”. Nous décrivons un climat tendu, oppressant, comme “’irrespirable”, “étouffant”.
Serge Michenaud
« La pratique de la respiration »
Un ouvrage très clair qui propose des exercices de respiration pratiques et accessibles pour gérer notre stress physique, émotionnel et mental.
