Lorsque nous sommes sidérés, nous avons “le souffle coupé”. Nous décrivons un climat tendu, oppressant, comme “’irrespirable”, “étouffant”.
Lorsque nous sommes sidérés, nous avons “le souffle coupé”. Nous décrivons un climat tendu, oppressant, comme “’irrespirable”, “étouffant”.
La sophrologie est une méthode accessible à tous, quelque soit l’âge ou la condition physique. Elle améliore notre qualité de vie dans de nombreux domaines.
Se sentir mieux dans son corps
Surmonter ses peurs, appréhensions, doutes
Explorer ses émotions et apprendre à les gérer
Dédramatiser les échecs et valoriser ses réussites
Retrouver un endormissement et un sommeil de qualité
Prendre conscience de sa valeur et retrouver confiance et estime de lui même
Mieux canaliser son énergie et acquérir une meilleure concentration/attention
Prendre sereinement sa place dans le groupe familial/social en exprimant pleinement sa personnalité
