Lorsque nous sommes sidérés, nous avons “le souffle coupé”. Nous décrivons un climat tendu, oppressant, comme “’irrespirable”, “étouffant”.
Lorsque nous sommes sidérés, nous avons “le souffle coupé”. Nous décrivons un climat tendu, oppressant, comme “’irrespirable”, “étouffant”.
La sophrologie est une méthode accessible à tous, quelque soit l’âge ou la condition physique. Elle améliore notre qualité de vie dans de nombreux domaines.
Vous rencontrer, vous écouter sans jugement
Explorer vos émotions et apprendre à les gérer
Découvrir, renforcer vos ressources et apprendre à les utiliser à bon escient
Vous apaiser, vous réconcilier avec vous-même et avec les autres
(Re)trouver une harmonie entre votre corps et votre esprit
Déconstruire un système de défenses installé, parfois, depuis des années…
Vous autoriser à exprimer profondément qui vous êtes
Permettre à vos richesses personnelles de s’épanouir
Accepter vos propres limites
