Lorsque nous sommes sidérés, nous avons “le souffle coupé”. Nous décrivons un climat tendu, oppressant, comme “’irrespirable”, “étouffant”.
Serge Michenaud
« La pratique de la respiration »
Un ouvrage très clair qui propose des exercices de respiration pratiques et accessibles pour gérer notre stress physique, émotionnel et mental.
Sophrologie Enfants & Adolescents La sophrologie est une méthode accessible à tous, quelque soit l’âge ou
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